健康【muscle training blog】

こんにちは、ユンです。ようやく猛暑から解放されて過ごしやすくなってきましたね。今回は、「すごいよ！筋トレ !!【後編】」です。【前編】では、何故 “ 筋トレ ” がスゴイのか、その理由をお伝えいたしました。まだお読みでない方は、是非【前編】...

こんにちは、ユンです。前回まで6回にわたり「エドガー・ケイシー療法」情報をお伝えしたので、今回は “ 筋トレ ” です。“ 筋トレ ” というと、スポーツジムに行って、気合い入れてやらないとダメなの (>_<)!?と思ってしまいがちですよね...