健康【food blog】

こんにちは、ユンです。8月末だというのに、40℃近い気温は流石に厳しいですね (>_<)今回は、病中病後、体力消耗時など、きちんと食事を摂ることができない時にお勧め。小さじ1杯摂るだけで、ステーキ1枚分のお肉を食べたのに匹敵するバイタリティ...

こんにちは、ユンです。私はパンが大好きです。ですが、小麦のパンを食べるとくしゃみ・鼻水が止まらなくなってしまいます。小麦アレルギーだと気付くまで、焼き立てパンが大好きなのでいっぱい食べてました (^_^;)そこで、小麦アレルギーだと気付いた...

こんにちは、ユンです。今週末は、久しぶりに岩盤浴で毒素排泄してきました。自己メンテナンスは大切ですね。以前に「解毒方法」をご紹介したと思います。食品添加物・農薬・薬・悪い油など “ 脂溶性 ” が殆どなので、体の脂肪に溶け込み溜まります。そ...

こんにちは、ユンです。今回は、“ どうして病気になるの？/ 病気の原因【1】” です。病気になった時、その根本原因がはっきりしていれば、それを除去すれば完治します。西洋医学は戦場医学が基なので、急性のものを得意としています。救命救急、外科手...

こんにちは、ユンです。今回は、脂質と体の関係【4】、“必須脂肪酸” です。私たちにとって必要な栄養素、三大栄養素があります。タンパク質・脂質・炭水化物 その中の「脂質」には、食事から摂取する必要がある脂肪酸があります。それが “必須脂肪酸”...

こんにちは、ユンです。今回は、脂質と体の関係【第2回】、“ 見えない油 ” です。何かタイトルが意味深です～ (^-^;日本の油の自給率をご存知ですか。殆どが輸入で、97～98％輸入しています。その内訳が、第1位：菜種油、第2位：パーム油、...

こんにちは、ユンです。2025年になりました！今年も『ユンログときどきカンログ』をよろしくお願い致します(*^-^*)皆さまが、健康に愉しく過ごすために役立つ情報をお届けして参ります♪年明け第一回は「油」についてです。実は、「油」はとても重...

こんにちは、里のおばば “ カン ” でざいまする。今回は、安心・安全な「水」を手に入れる “ 後半 ” ですぞ。日本では蛇口をひねれば「水」がでてくるけんね。飲み水に困ったり、炊事、洗濯、トイレ、お風呂など、何不自由なく生活できとるね。ば...

こんにちは、里のおばば “ カン ” でございまする。今日は、おばばのブログですぞ。今、TVで井戸水や河川の汚染、PFAS（ピーファス）とか言われとるけど、知っとーと？地下水や湧き水を安心して飲める時代でなくなって、えらい淋しかー。ばぁーば...

こんにちは、ユンです。今回は、健康や生命維持に「塩」が大切な理由 “ 第4回 ” です。ミネラル豊富な「塩」おすすめ番外編です。何故、番外編かといいますと…現在、スーパーなどで簡単に購入するのが難しいお品なのです。ですが、素晴らしいお塩です...