ユンログ　ときどき　カンログ

こんにちは、ユンです。今回は、脂質と体の関係【4】、“必須脂肪酸” です。私たちにとって必要な栄養素、三大栄養素があります。タンパク質・脂質・炭水化物 その中の「脂質」には、食事から摂取する必要がある脂肪酸があります。それが “必須脂肪酸”...

こんにちは、ユンです。今回は、脂質と体の関係【第2回】、“ 見えない油 ” です。何かタイトルが意味深です～ (^-^;日本の油の自給率をご存知ですか。殆どが輸入で、97～98％輸入しています。その内訳が、第1位：菜種油、第2位：パーム油、...

こんにちは、ユンです。2025年になりました！今年も『ユンログときどきカンログ』をよろしくお願い致します(*^-^*)皆さまが、健康に愉しく過ごすために役立つ情報をお届けして参ります♪年明け第一回は「油」についてです。実は、「油」はとても重...

こんにちは、里のおばば “ カン ” でざいまする。今回は、安心・安全な「水」を手に入れる “ 後半 ” ですぞ。日本では蛇口をひねれば「水」がでてくるけんね。飲み水に困ったり、炊事、洗濯、トイレ、お風呂など、何不自由なく生活できとるね。ば...

こんにちは、里のおばば “ カン ” でございまする。今日は、おばばのブログですぞ。今、TVで井戸水や河川の汚染、PFAS（ピーファス）とか言われとるけど、知っとーと？地下水や湧き水を安心して飲める時代でなくなって、えらい淋しかー。ばぁーば...

こんにちは、ユンです。今回は、健康や生命維持に「塩」が大切な理由 “ 第4回 ” です。ミネラル豊富な「塩」おすすめ番外編です。何故、番外編かといいますと…現在、スーパーなどで簡単に購入するのが難しいお品なのです。ですが、素晴らしいお塩です...

こんにちは、ユンです。今回は、健康や生命維持に「塩」が大切な理由 “ 第3回 ” です。前回までのお話で、ミネラル豊富な「お塩」が、私たちの身体に無くてはならない大切なものであることをご理解くださったのではないかと思います。体の中に海をもつ...

こんにちは、ユンです。今回は、健康や生命維持に「塩」が大切な理由 “ 第2回 ” です。今回は、ミネラル豊富な「塩」をとることができなくなったことで、多くの人の体に現れた症状とその解決について研究された医学博士「「真島真平」先生のおはなしと...

はじめまして、ユンです。今日は、健康や生命維持に「塩」が大切な理由 “ 第1回 ” です。毎日、何気なくとっている「お塩」どんな「お塩」を使用していますか。今は、様々な「お塩」が販売されていますね。日本では、1972年～1997年の間、政府...